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拼搏体育中考,帮忙制定科学的锻炼计划
课间十分钟时做 原地高抬腿 15秒 * 4次以上，全天做 20次以上。 当天晚上做连续蛙跳200米（刚开始一次至少要跳50米远的距离）。四天之中，必用一个晚上做 100米冲刺，至少做5次以上。
平时制定好锻炼计划，千万不要到临考前突击。体育成绩与语文数学等科目不同，依靠考前突击，根本不管用，因为初中生的身体素质摆在那里，做不了假。
触胸跳。两脚开立，与肩同宽。然后加之手臂向上摆动带动身体向上跳。跳起后收腿收腹，重复练习。15次一组 3组（爆发力和腰腹部力量的练习）蛙跳。但是不是深蹲蛙跳，而是半蹲蛙跳。注意要连续跳，中间不停留。
在二十八届运动会上,我国体育健儿顽强拼搏的精神.(改病句)?
在二十八届运动会上，我国体育健儿顽强拼搏.在二十八届运动会上，我国体育健儿（发扬了）顽强拼搏的精神.，11，在二十八届运动会上，我国体育健儿发扬了顽强拼搏的精神。在二十八届运动会上，我国体育健儿顽强拼搏。
又大又圆和大苹果的大重复了，又大又圆的苹果推满了箩筐。精神需要体现，在第二十八届奥运会上，我国体育健儿体现了顽强拼搏的精神。
成分残缺：老师和我去医院看望。在第二十八届奥运会上，我国体育健儿顽强拼搏的精神。每天早上去公园锻炼身体。晶晶从小养成了讲卫生。接到“三好学生”奖状，高兴极了。
三年级语文上册修改病句练习题汇总修改病句成分残缺：老师和我去医院看望。在第二十八届奥运会上，我国体育健儿顽强拼搏的精神。每天早上去公园锻炼身体。晶晶从小养成了讲卫生。
成分残缺：老师和我去医院看望（病人）。在第二十八届奥运会上，我国体育健儿（发挥了）顽强拼搏的精神。（我）每天早上去公园锻炼身体。 晶晶从小养成了讲卫生（的习惯）。
运动员拼搏的四字成语
1、不屈不挠 [ bù qū bù náo ]【解释】：屈：屈服；挠：弯曲。比喻在压力和困难面前不屈服，表现十分顽强。【出自】：东汉 班固《汉书·叙传下》：“乐昌笃实，不桡不诎。
2、顽强拼搏 大打出手 一马当先 冲锋在前 灵活自如 身轻如燕 腾空而起 毫不示弱 摩拳擦掌 跃跃欲试 大显身手 当仁不让 友谊第一，比赛第二 非我莫属 赛出团结‘赛出风格、赛出友谊 身手不凡 锦上添花 。。
3、② 形容努力的成语有哪些 形容努力的成语有：废寝忘食 、力争上游、自强不息、奋身独步、不辞辛劳、再接再厉、孜孜不倦。
4、关于奋斗的四字成语 毙而后已 指努力工作或为某一目的奋斗终生，至死才罢休。 出处：西汉·戴圣《礼记·表记》：“乡道而行，中道而废，忘身之老也，不知年数之不足也，俯焉日有孳孳，毙而后已。
5、形容努力拼搏的成语： 旰食宵衣：天色很晚才吃饭，天不亮就穿衣起来。形容勤于政事。 脚踏实地：比喻做事踏实，认真。 夜以继日：晚上连着白天。形容加紧工作或学习。 兢兢业业：形容做事谨慎、勤恳。
6、奋斗的四字成语 关于拼搏的成语 ：卧薪尝胆、自强不息、废寝忘食、坚持不懈、发奋图强、悬梁刺股、闻鸡起舞、勤学苦练、焚膏继晷 毙而后已 指努力工作或为某一目的奋斗终生，至死才罢休。
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